自分を大切にすれば愛される５つの心得

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サンマリエ浜松（Sweet Partners スウィートパートナーズ）　
メンタル心理カウンセラー（兼）行動心理士の鈴木です。

今日は『自分を大切にすれば愛される５つの心得』

をテーマにお届けしたいと思います。

愛される為に必要なこと、それは自分を大切にして、

自分自身を好きになるところから始まります。

そこで今日は自分を大切にする５つの心得をお伝えしたいと思います。

①食事・睡眠に関して規則正しい生活をする
偏食や不規則な食生活を避け、睡眠不足にも気をつけていきましょう。
まずは基本となる健康体を維持するようにしてみてください。

②挨拶や笑顔は相手よりも一瞬早くする
恋愛でも仕事でも自分からの挨拶や笑顔は、
お相手への好印象につながりますので、ぜひやってみてください。

③愚痴や悪口の仲間に入らない
つい言ってしまうのもやめましょう。
その時はノリで言っているかもしれませんが、
それがクセになっては危険です。その時の表情も良くないと思います。

④今日できた事を成功体験として振り返る
１日１つずつ小さな事でも出来たことを確認し自信をつけてください。
毎日１つずつ積み上がっていけば自己肯定感も高まっていきます。

⑤休日はリラックスできる時間をつくる
週2日のおやすみのうち、1日は婚活に集中、1日は自分の好きな事をする等
1人時間も楽しめるものがあると、それがあなたの魅力になります。

いかがでしたか？

自分を大切にすれば愛される５つの心得です。

それが自分自身の魅力となり愛されることに繋がります。

心もカラダも大切に、ぜひ愛され女子になってくださいね。

ご参考になれば幸いです。

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