愛され女子になるための考え方
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サンマリエ浜松（Sweet Partners スウィートパートナーズ）
メンタル心理カウンセラー（兼）行動心理士の鈴木です。
今日は『愛され女子になるための考え方』を
テーマにお届けしたいと思います。
婚活をしていると（仕事でもそうかもしれませんが）
・こうしなければならない！
・こうあるべきだ！
・こうでなければならない！（親のため）とか
自分を苦しめていることはありませんか？
人の目を気にしすぎて我慢や遠慮が増えると自分を抑制してしまうため、
本来のパフォーマンスを発揮できなくなってしまいます。
結果として自己肯定感が下がってしまい、
人に愛されるための魅力が半減してしまいます。
そこで『愛され女子になるための考え方』としては、
『自己肯定感』を上げていくことです。そんなに難しいことではありません。
今の自分が置かれている状況を考えてみてください。
婚活しようと動けた自分、婚活している自分、お相手と出会えている自分、
仕事がある自分、ごはんが美味しい自分、ゆっくり睡眠できる自分
等々何でもいいです。
普段当たり前に過ぎている日常の中で、
現状を認識するだけで『幸せ』を感じられることがあり『笑顔』になれます。
人の顔色ではなくて自分の気持ち優先です。
例えば、
・毎日婚活しなければならない
・親のために結婚しなければならない
・できる女を演出しなければならない と追い込みすぎると疲れてしまいますよね。
義務や抑制、強制で生活していると表情が曇ってしまいます。
週末１日は婚活に集中、もう１日は趣味をする、相手に対しても自分を隠しすぎない
という自分ルールをつくってもいいかもしれません。
『自己肯定感を上げる』＝『自分を好きになること』
『自己肯定感』を上げると『笑顔』になり、
その『笑顔』が魅力となって人が集まってきます。
『笑顔』がなく疲れている雰囲気のところには人は集まってきません。
あなたは今のご自分のことが好きですか？
まずは自分を好きになってくださいね。
そうすれば『愛され女子』になれます！
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